1、2 降低食物血糖反应减少白米白面食物的比例，也就是说，少吃白馒头白面包白米饭面条等，汉堡包披萨饼之类也别吃把一半以上主食换成全谷杂粮，比如没有加糖的燕麦粥红豆粥八宝粥...

潮豆豆是海宁传媒倾力打造的本地优惠消费平台，优选全市范围内200多家商家，打通线下折扣消费和线上团购两大消费场景用户到店支付时，无门槛消费即享豆粉专属折扣，华联海港98折...