西餐食谱香煎鸡胸肉 功效鸡胸肉富含高质量蛋白质，有助于肌肉生长和修复，同时也是一种低脂肪低胆固醇的食物，有助于控制体重和维持健康材料 2 块鸡胸肉 2 汤匙橄榄油 盐和胡...

番茄牛肉汤一个材料蹄筋500克，番茄酱250克，糖50克，精盐10克，味精少许，洋葱半个，胡萝卜100克，芹菜100克，香叶一片，面酱100克，豌豆100克，熟胡萝卜10...