我们生活中的食物有很多，对于女性朋友来说，零食是必不可少，很多人都喜欢在看电视的时候吃点零食，但是有想要保持自己的身材，那生活中有哪些零食吃了是不会发胖的呢下面，给大家具体介绍一下吃了不会发胖的零食，我们一起来看看1不会发胖的零食1西梅传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维。

酸笋作为广西地区的传统美食，每100克仅含19大卡热量酸笋最大的好处就是能够刮油解腻，无论搭配多肥的肉，一遇到酸笋，立刻变得不肥不腻酸甜可口它不仅能提升菜肴的口感，还能帮助消化，是广西人民餐桌上的常备佳肴无论是桂林米粉清蒸武昌鱼还是酸笋，它们都是广西地区美食文化的代表，不仅。

有助于减少脂肪积累14 多食醋减肥法近年来，美国兴起食醋减肥热专家认为，醋中的氨基酸不仅能消耗脂肪，还能促进糖类和蛋白质的新陈代谢，达到减肥效果15 饭后茶减肥法合理安排饭茶汤食物的搭配，保持健康同时不易发胖汤可选用的有柠檬炖牛腩梅子汤青柠汤金针木耳。

另外，保持适量的运动也是防止发胖的关键例如，每天散步半小时或做30分钟的有氧运动，可以帮助消耗多余的热量饮食上，尽量避免高糖高油高盐的食物，这些食物不仅热量高，还可能对身体健康造成不良影响最后，建议每餐吃到七八分饱即可，避免过度饮食均衡饮食与适量运动相结合，可以让你既享受美。