吃洋快餐正是造成小胖墩增多的一个重要因素，这以是众所周知的事实专家意见香港仁安医院注册营养师方敏琪分析，一个4吋的牛肉汉堡，只用上一块牛肉及蔬菜若干，热量不到300卡路里，脂肪103g，是较恰当的选择而一个5。

汉堡包的好处这种食物食用方便风味可口营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。

汉堡对于鸡肉，猪肉和牛肉来说都非常好吃，而且营养价值也是极高的，所以非常建议吃，可以很好的帮助到身体吸收营养，对身体也是非常有好处的所以非常建议吃，因为可以很有效地帮助的身体避免出现一些问题，而且肉质的营养可以。

好处 1 现在的学生孩子学习压力大，任务重，时间有限，汉堡包可以有效节省时间，并且有不少营养和热量，同时口感不错，有时吃一下是不错的选择 2 青年人热爱运动，同时热衷肌肉的组成作为汉堡包这种高热量食品，吃一个。