一个汉堡的重量大概在200克左右，含有约400~700大卡的热量一个汉堡主要由各种肉类经过油炸水煮烘焙烧烤等方式后，放入面包中，再加入各种蔬菜及酱料黄油等材料，根据其不同的制作方式及材料，导致汉堡的热量并不统一；一般的是汉堡包个 248千卡 KFC香辣鸡腿堡能量2390571kkcal 前面的数字是分量，后面的才是卡路里劲脆鸡腿堡能量2469590kkcal墨西哥鸡肉卷能量2314553kkcal。

视情况而定不同的人，体质运动量消化程度都不一样，一个汉堡可以维持的时间也不一样，有的人饭量大消化快，可能12个小时就饿了有的人饭量小消化慢，可能34个小时才会饿汉堡包是其英语名称音译，是一；一个汉堡的重量大概在200克左右，含热量900大卡上下本身属于一种速食食品，主要是用面包和肉类芝士制作而成，属于一种高热量的食物吃多之后容易导致身体内脂肪堆积，从而引发肥胖，甚至引发高血压高血脂等症状，所以；一个汉堡的重量大概在200克左右，含有热量1000大卡汉堡包主要的制作方式是两块面包中间一定有肉类的食物，再加上沙拉和蔬菜，而这种肉类的食物大都是经过油炸的，比如鸡腿汉堡牛肉汉堡，其中的肉类都是油炸的，而这些油炸。

大概在200克左右一个汉堡的重量大概在200克左右，含热量900大卡上下本身属于一种速食食品，主要是用面包和肉类，芝士制作而成，属于一种高热量的食物吃多之后容易导致身体内脂肪堆积，从而引发肥胖，甚至引发高血压高；一个汉堡的重量大概在200克左右每100克的汉堡所含有的热量为456大卡当然这个数值只是一个大概的平均值，因为不同种类的汉堡所用的材料不同，其热量也是不一样的比如说，100克的培根汉堡，夹熏肉奶酪，加了调料酱。