汉堡也就是我们口中说的汉堡包，属于一种快餐食品，能够在填饱肚子的同时快速的给身体补充能量和营养，但是汉堡的热量很高，一般在减肥的朋友是不会吃汉堡的，而且汉堡吃多了也会出现发胖的现象，所以要少吃，下面给大家介绍。

汉堡可以搭配奶茶，牛奶，咖啡也可以搭配汽水或者也可以搭配其他的食物，比如薯条，蔬菜沙拉等等都可以搭配汉堡吃。

最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油芥末番茄酱沙拉酱等，再夹入番茄片洋葱蔬菜酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食这种食物食用。

华客多 这个品牌的汉堡的种类非常的丰富，任何消费者的选择所以呢，它也是非常的受到消费者的喜欢的汉堡王汉堡 汉堡王的汉堡，非常的经济实惠它的汉堡个头非常的大，吃起来也是非常的划算的比克力汉堡 比克力汉堡。

还是有油炸食品 色拉酱，番茄酱可以挤出一大块 另外，有时和可乐和薯条一起吃 这三个好朋友万年不离 详细地说，似乎远离了健康食品其实汉堡吃起来很健康，把上下两片精小麦粉做的面包胚变成全麦燕麦面做的面。

爱吃鸡腿堡又爱吃辣的人必吃，不介意多等两分钟等的话可以要求炫辣鸡排现炸，口感更脆更好价格也不是很贵，会吃的人可以要求加天椒酱4双层藤椒鸡排堡 两块藤椒鸡排单点只要九块钱汉堡不大，适合妹子或者垫。

第二长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化，上瘾后，健康规律的饮食习惯就会被破坏，并且不易恢复很多人肥胖就是由这个原因导致的上瘾者往往没有节制地吃高脂高糖食物，这会导致体内荷尔蒙严重失衡，更有甚者。

汉堡里面的菜是大多是生菜，不过生菜的品种也有不同，有圆生菜奶油生菜，球生菜等，有的汉堡里面也会夹大头菜紫甘蓝等，这些蔬菜都是清洗干净后可以直接食用的，口感清脆香甜，能中和肉的油腻感，让汉堡吃起来更加美味。