3顿左右一个八英寸的披萨热量600大卡披萨脂肪含量不算太高，但是总体的热量算比较高的一个普通披萨的热量235大卡100克它的营养成分碳水化合物27克，脂肪68克，蛋白质165克米饭的热量是116大卡100克，披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物披萨的热量数值具体需要根据；7 9英寸披萨的直径为2286厘米，适合两到三个人分享8 吃披萨时应注意分量，一般女性吃两片搭配汤或饮料即可感到饱足9 应避免在自助披萨餐厅过量食用，因为多吃一片可能增加200卡路里的热量10 配料是影响披萨热量的主要因素，一般每18块披萨约为150220卡路里11 选择配料时，建议以；比较高，偶尔吃没关系的，也要看你能吃多少啊，比如下面的热量，其实一小块也不止100克的，如果吃个2，3块也有400克了，再吃点其他的东西肯定1000卡以上，占了一天的23热量了下面的是毕胜客的，你参考一下吧，你说的那个应该也差不多PIZZA HUT毕胜客 毕胜客铁板比萨 超级至尊super supereme。

披萨的热量为235大卡100克，过量吃会发胖披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此披萨多吃会发胖披萨营养丰富，促进肠胃蠕动，能补充体内蛋白质对于孕妇老年人身体虚弱者和正在处于生长发育旺盛期的青少年朋友来说，奶酪是最好的补钙食品之一，吃披萨可以直接摄入奶酪，所以有很好的。

披萨是一种非常美味的食物同时，披萨也是一种营养丰富热量很高的食物由于制作披萨的馅料可以是多种食材，因此披萨的热量值并不是固定的但是由于披萨的馅料当中包括多种高热量食材，因此披萨的热量很高，长期大量吃披萨的话肯定会让人变胖的但是，偶尔吃一次披萨，就不一定会让人变胖了这。

一整个7寸披萨相当于2碗米饭一块披萨的热量大概相当于两碗饭一块披萨的重量大概在100克左右，每100克披萨所含有的热量大约为235大卡，一碗饭大概含有116大卡左右的热量；具体的热量变化和材料5261也有关系比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成奶酪通常用莫萨里拉干酪，也有混用几种奶酪的形式，包括帕马森干酪罗马乳酪romano意大利乡村软酪ricotta或蒙特瑞·杰克干酪Monterey Jack马苏里拉奶酪等。