在披萨制作过程中，披萨酱起到控制口味的作用披萨酱的主要成分是番茄，而番茄富含有维生素C和番茄红素，具有抗氧化保护细胞抑制突变减少心血管疾病等作用另外，披萨的多样性体现在可以自由地添加很多蔬菜水果肉类，这些食物可以为身体提供必须的营养成分，无论是膳食纤维无机盐纤维素果胶。

奶酪中钠磷的含量也相当丰富它们有助于钙的吸收，对骨骼牙齿的强健起促进作用，而且对人体能量的产生起着至关重要的作用意大利研究人员称吃比萨能防癌 意大利北部城市米兰一个药理学中心的研究人员介绍说，这项实验总共有约8000名意大利人参加调查结果显示，每周吃一次或几次比萨的人患癌症的几率。

其中钠和磷的含量也相当的丰富可以很好地帮助人体对钙的吸收，而且对于骨骼和牙齿的生长发育也有着很大的促进的作用，而且研究发现，虽然披萨可以补充这么多的营养，但是它也是有致癌的物质的，对于人体的健康没有起到很好的作用。

吃披萨的好处，披萨饼里面还有大量的碳水化合物，而那些配料中的蔬菜含有丰富的纤维和维生素，对于保持身体健康有着重要的作用和意义，而且在披萨的奶酪中含有溶脂性维生素，包括维生素a，维生素d等，对于骨骼和牙齿的生长发育有很大的促进作用，而且吃披萨的人患有口腔癌，或者说食道癌的患者的发病率都会大大。

哺乳期女性吃披萨的好处如下1提高乳汁质量哺乳期的营养均衡饮食清淡很重要，披萨内的乳酪属于优质蛋白质，又含有丰富的钙质，能够提高乳汁的质量，利于婴儿的生长发育2促进婴儿骨骼生长发育钙对婴儿骨骼的生长发育至关重要，披萨中的奶酪含有丰富的生物素，可以促进婴儿骨骼发育的作用3增强。

吃披萨的好处有哪些？1营养丰富 披萨的营养非常丰富，披萨的原料丰富，既有肉类又有蔬菜和碳水化合物，可以给人体补充所需的多种营养物质2促进肠胃蠕动 吃披萨可以润肠通便，披萨中的肉类和蔬菜都含有纤维素，食用后可以促进人体肠胃蠕动，促进消化吸收3补充蛋白质 披萨能为我们补充丰富的蛋白质披萨。

孕妇可以吃披萨披萨中含有蛋白质脂肪碳水化合物少量维生素等物质，能够补充孕妇所需营养而且，披萨口味多样，容易消化和吸收，孕妇适量吃面包有助于孕期营养的均衡但因为披萨经过烘烤，属性偏燥热，所以孕妇在孕期的食用应以适量为主。

披萨主要是面粉做的饼底，上面点缀水果蔬菜肉类等分别提供了碳水化合物维生素蛋白质，但是因为披萨还会额外加芝士这类脂肪含量比较多的奶制品，可能会导致我们发胖，这应该就是它的坏处但是也不能忽略披萨给人体提供的碳水化合物蛋白质与维生素凡事都要辩证的看待哦。

披萨有没有营养就要看比萨上的料如何 一般披萨饼里面都有黄油，黄油可以提供能量 和面的牛奶中含钙 比萨的奶酪是马苏里拉奶酪使用脱脂牛奶做的 减少了胆固醇量 培根，青椒，虾里面含有丰富的钙质和维生素C 总体来说除去上面的料 披萨的饼本身还算有营养的 答的好就给点分吧。

宝宝吃披萨不容易消化，不过适量食用，对宝宝有好处的，披萨里混合了蛋白质干酪糖分和蔬菜西红柿丁等多种营养，更适合宝宝食用。