番茄意面的热量137 大卡100克，一般来说，吃面食容易发胖但是意大利面吃多了，不但不会发胖，还可以有效得控制体重其中意大利面每25g的热量含量为80大卡，大大低于中国传统面食的热量一般而言，意大利面的制作原料是。

总卡路里109162大卡蛋白质3499克胆固醇1700毫克脂肪总量1140克膳食纤维1343克碳水化合物总量21949克 缤纷水果披萨的做法 1除黄油以外的面包材料都放入面包机内先液体后粉类的顺序，在面粉中间挖。

尽量少吃肉在吃披萨的时候，尽量少吃那些覆盖了满满肉类的披萨，如果实在要吃，可以选择吃火腿，这样可以避免摄取过多的卡路里和钠吃披萨注意事项 吃2片就该适可而止一般女生吃个两片，再搭配汤或饮料，一定能吃个。