1、好处 1 现在的学生孩子学习压力大，任务重，时间有限，汉堡包可以有效节省时间，并且有不少营养和热量，同时口感不错，有时吃一下是不错的选择 2 青年人热爱运动，同时热衷肌肉的组成作为汉堡包这种高热量食品，吃一个就可以保证你运动一下午力量充沛，而热量挥发完之后不会残留在体内特别对想练就；应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱番茄酱甜酱或瓜果酱和其他酱类补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的在美洲的北部，90%的成年人每天都吃一个汉堡包但是，美洲北部的人类平均寿命很高这证明了汉堡包不会损害；汉堡应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱番茄酱甜酱或瓜果酱和其他酱类补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的 2世界卫生组织WHO公布的全球十大垃圾食品中，油炸类食品，位居十大垃圾食品之首，此外还有汽水可乐；不好，高脂肪，高油脂，而且没有营养，纯粹的垃圾食品再配上碳酸饮料，简直就是危害自己身体啊而且汉堡包的保质期是8分钟。

2、想增肥吃汉堡是有用的，再就是多吃高碳水的食物增肥更快；食用汉堡的好处之一是它可以补充碳水化合物，提供能量汉堡中的肉类能补充蛋白质，而生菜则含有维生素，有助于营养的摄入千岛酱等调料也能为人体提供一定的能量然而，经常食用汉堡也可能带来一些坏处首先，汉堡中的高盐分糖分和味精可能会引发高血压动脉硬化等健康问题，并对大脑血液循环产生不利；有坏处汉堡包多偏重于肉食，而蔬菜水果较少，所以是一种高热能高脂肪低维生素低纤维素的食品常吃汉堡包可使人体能量过剩，而维生素矿物质等营养素相对不足；汉堡包确实算得上是好食品，起码比家乡的馒头夹咸菜有营养吧？！但是对于平常就营养过盛， 而运动量严重缺乏的人群，汉堡包无疑成了健康杀手，助长过多的营养在体内无限囤积所以， 问题不在于汉堡包，而是人们自己如果不注意加强生命的运动，就算天天吃青菜喝稀汤，同样不会对健康有多少好处因为人的机体缺乏；不好，属于垃圾食品高糖高盐高油脂高热量；1吃汉堡的好处1汉堡是从遥远的西方穿越江海流传到世界各地，融合了世界各国独特风情吃汉堡不仅能吃出美味，还能吃出异国风情，令人们心情舒畅在这个充满压力的社会，能有一道令人心情愉悦的快餐，对人们来讲就是一种放松试问这不就是吃汉堡对人体的好处吗？2汉堡精美的外形令人赏心悦目。

3、里面的营养价值不仅低，又满足不了孕期所需的营养物质汉堡里面的肉类含盐量比较高，高盐可能会加重孕妇的水肿，汉堡是煎炸食物，里面放有多种的添加剂，不利于孕妇及胎儿的健康，如果过多食用会有一定的危害建议孕期最好多吃新鲜的瘦肉鸡蛋等，可以多吃富含维生素C的蔬菜水果；不好，热量太大如果不是职业运动员或者大量体力劳动者，摄入太多热量，对身体很不好但是偶尔吃一下，没有太大影响；正常人睡前适量吃汉堡有一定好处，能起到补充营养调节情绪等作用但如果睡前过量吃汉堡，可能会对身体产生一些坏处，如引起发胖消化不良血糖升高等2好处1补充营养汉堡内含有一定量的蛋白质脂肪糖类碳水化合物等营养成分适量食用可以丰富体内营养，并且也可以为身体补充能量2；汉堡包是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱番茄酱甜酱或瓜果酱和其他酱类补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的很多专家认为，汉堡是健康的食品汉堡食用方便风味可口营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一方敏。

4、你好朋友，个人认为，天天吃汉堡是不好的汉堡不仅仅会引起肥胖，还会直接损害心脏和血管长期的食用汉堡的话，是会影响到身体健康的同时，汉堡还是属于高温油炸类的食物，吃多了不仅会肥胖，还可能会导致疾病的出现汉堡经过高温油炸后，营养成分会损失，有益成分会破坏，就会导致其中的营养成分减少。