1 汉堡是什么汉堡，面包是什么面包没有明确 2汉堡和面包的尺寸，重量有关3 碳水化合物和蛋白质的热量42大卡g，油脂的热量在9大卡g左右严格地说每天吃什么都不会发胖，即使是巧克力和肥肉关键是看每天吃多少一个普通的汉堡的热量在300600大卡左右面包的热量基本100大卡起，1000多大卡；推荐理由虽然肯德基肉霸堡的热量较高，但是其美味的口感和丰富的营养元素仍然值得推荐首先，肉霸堡中的鸡肉经过特殊的烹饪工艺，口感鲜嫩多汁，配上新鲜的生菜和番茄，既增加了口感的层次感，又提供了丰富的维生素和矿物质其次，肉霸堡中的面包经过特殊的烘烤工艺，外酥内软，与鸡肉和蔬菜的搭配相。

呵呵，具体为什么热量高我也不清楚，不过我知道沙拉的热量是很高的给你一份热量表吧 MC 汉堡 汉堡Hamburger 260卡 9克脂肪 吉士汉堡Cheeseburger 320卡 13克脂肪 巨型MC汉堡Big Mac560卡 31克脂肪 鱼柳汉堡560 28克脂肪 麦香鱼fellet 343卡 13克脂肪 火腿蛋堡314卡 麦香鸡 519卡 29；一个汉堡的重量大概在200克左右，含有约400~700大卡的热量一个汉堡主要由各种肉类经过油炸水煮烘焙烧烤等方式后，放入面包中，再加入各种蔬菜及酱料黄油等材料，根据其不同的制作方式及材料，导致汉堡的热量并不统一但市面上的汉堡大多都是400~700大卡左右一个，大约等于340~600克米饭左右。

汉堡包热量 汉堡包是一种发源于德国汉堡的食品，原始的汉堡包就是剁碎的牛肉末和面做成的肉饼现代汉堡中除夹牛肉饼或其他肉饼只要是煎或炸的外，在圆面包的第二层中也会涂以黄油番茄酱沙拉酱等，再夹入番茄片洋葱蔬菜等食物汉堡使用的肉不一定要经过油炸，可以通过水煮烘培烧烤等。

汉堡面包的热量高吗能减肥吗

一份双层吉士汉堡的热量在 440 千卡左右如果下单时对它进行特制，减去吉士，还可以省下大约 100 千卡热量但吉士的存在，也提供了更多的钙，让整个汉堡的钙含量达到 322 毫克 份双层吉士堡是牛肉，双层吉士堡是一道西式快餐食品，主料是新鲜的汉堡坯牛肉馅，配料是新鲜的鸡蛋洋葱碎牛奶等。

如果下单时对麦当劳双层吉士汉堡进行特制，减去吉士，还可以省下大约96大卡热量 双层吉士汉堡分解双层吉士约20g，热量为96大卡酸黄瓜约48g，热量为1大卡番茄酱约48g，热量为5大卡双层牛肉饼约68g，热量为200大卡双层汉堡坯约55g，热量为145大卡总热量447大卡汉堡包是其英语名称音译。

汉堡包的热量以100克可食部分计是456大卡1907千焦，在同类食物中单位热量较高每100克汉堡包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%参考资料更多汉堡包信息见薄荷网食物库。

汉堡里的面包脂肪含量高吗

汉堡热量高吗 456k100g即456大卡100克，所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定卡路里卡路里简称卡，缩写为cal，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量一个汉堡的重量大概在200克左右，含有热量1000大卡汉堡包主要的制作方式是两块面包中间一定有肉类的。

而一个汉堡的热量约248Kcal，也就是说，单单一个汉堡的热量足以抵消掉在健身房慢跑半小时的努力汉堡包可引起体内激素变化，使人难以控制食量美国有关研究也表明，常吃快餐食品，进入体内的高蛋白高热量高脂肪，会促使人体发胖肥胖成为代谢性综合征的祸首，哪一餐吃汉堡包都会被人体吸收。

麦香鱼汉堡热量226 大卡每100克蔬菜汉堡热量248 大卡每100克双层吉士汉堡热量200 大卡每100克吉士汉堡热量248 大卡每100克火腿扒麦满分汉堡热量270 大卡每100克麦当劳其他食物的热量分别是麦当劳圆筒，又叫甜筒热量177 大卡每100克麦当劳奶昔草莓味热量。

一个汉堡的热量相当于多少米饭 根据情况看一般来说，每100克米饭的热量是116大卡，但一个汉堡主要由各种肉类经过油炸水煮烘焙烧烤等方式后，放入面包中，再加入各种蔬菜及酱料黄油等材料，根据其不同的制作方式及材料，导致汉堡的热量并不统一但市面上的汉堡大多都是400700大卡左右一个，大。

维生素b碳水化合物蛋白质脂肪摄入过量之后会在体内迅速堆积转变成脂肪，从而引发高血脂高血压，所以一般建议不要吃的特别多，而少量的吃汉堡，可以改善缺铁性贫血，促进肠道蠕动3汉堡主要是由面包香肠西红柿生菜和沙拉酱共同制作而成的一种食品，它的热量比较高。

最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油芥末番茄酱沙拉酱等，再夹入番茄片洋葱蔬菜酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食这种食物食用方便风味可口营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一汉堡包热量高。

每100克牛肉汉堡中含有热量约293大卡，其中脂肪和碳水化合物含量较高，消耗100克牛肉汉堡的热量需要打篮球50分钟牛肉汉堡的热量主要来自面包和牛肉饼，面包中含有淀粉，因为牛肉饼是用油煎制而成，所以热量会很高牛肉汉堡的热量牛肉汉堡的热量为每100克中含有热量约293大卡，属于中高等水平，一整个牛肉。

最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油，芥末，番茄酱，沙拉酱等，再夹入番茄片，洋葱，蔬菜，酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食这种食物食用方便，风味可口，营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一，汉堡热量高。