自然产生了新握拍法的变化第二，在现代网球技术里面，上旋比平击占越来越大而西方式握拍对击上旋球有利，所以是目前的主流技术因此我支持你继续用半西方握拍关于击球点提高带来的击球质量下降，有一个适应阶段，点提高之后，你试试把击球点更往前摆看看，应该可以解决；在半西方式握拍的基础上，逆时针转动拍面左手握拍顺时针转动，使食指根部接触到下一个平面，这种握拍就是完全的西方式握拍法喜欢打强烈上旋的土场选手多采用这种握拍法 优势这是一种很“极端”的握拍，手腕的位置迫使拍面强烈地击打球的后部，从而产生更多的上旋你可以让击出的球恰好过网。

如图所示，从东方式握拍顺时针转动左手握拍逆时针转动你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍这种握拍方式在强力底线型职业选手中盛行，而很多职业教练也会鼓励他们的学生使用这种握拍方式A优势半西方式握拍比东方式握拍能击出更强烈的上旋球，使击球更为保险和受控；西方式适合击打高球，不适合击打低球半西方式适合击打腰高度的球，但是处理高球和低球的能力也不差，所以现在职业球员中也都推荐使用半西方式，现在半西方式是主流握拍方式，推荐使用东方式跟西方式相反，适合击打低球，不适合击打高球。

半西方式握拍的优缺点

这种握法能增大正手击球的力量东方式反手握拍法从正手握拍法把手向左转动14即转动90度或拍柄向右转动14即转动90度，使虎口对正拍柄左侧楞面上，即用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指直贴在拍柄的左垂直面上，食指下关节压住拍柄右上斜面 正反手变换握拍当球打到另一侧，仍须变换。

将你的手平放在球拍面上，然后下滑握住拍柄将球拍平放在桌面上，闭上眼，抓起球拍或者和拍柄握手这些小技巧都可以让你快速找到东方式握拍方法更有技术性的窍门是先用大陆式握拍，然后将你的手顺时针转动左手时逆时针转动，使得食指根搭在主边上第三种半西方式正手握拍 从东方式握。

1 握拍方法 许多人认为费德勒采用半西方式正手握拍，就像罗迪克那样然而事实上，他更接近于桑普拉斯的正手握拍方法费德勒让手掌的一小部分离开拍柄的最底部，而大部分仍然紧贴于拍柄，直接与拍面结合，使球拍成为手臂的延伸他略微向下移动食指底部的关节，放在拍盖的第三节尾部上，比一般的东方式握拍。

网球正手握拍主要有大陆式东方式西方式由此演变的半西方式和超西方式握拍，反手主要有单手反拍握法双手反拍握法一大陆式握拍特点用大陆式握拍处理发球过顶球是标准方式这使前臂和手腕能够自然的向击球点挥动这样的结果便是减小压力的手臂发挥出更大的爆发力和更灵活的击球这种。

1 站姿正确站在网球场的中央，双脚应与肩同宽，身体略微前倾以保持平衡，同时确保站稳，以便快速移动和接球2 握拍合适正确的握拍对于发球和击球极为关键多数初学者适宜使用半西式握拍法，即主手的大拇指放在拍柄顶端，其余手指紧握拍柄，握拍力度要适中，避免过紧3 准备动作在对手发球。

网球传统握拍方法之一大陆式握拍法过去在欧洲大陆，特别是法国的草地网球赛中流行现在多用于上网截击和发侧旋球大陆式握拍法的要点是由拇指与食指形成的“V”形虎口放在拍把手的上平面与左上斜面的交界线上，手掌根部贴住上平面，与拍底平面对齐食指与其余三个手指稍分开，食指点下关节紧贴在。

半西式握拍讲解

1、缺点就是速度不是很够相对于东方式来说，落点前的话容易接 半西方式，是介于东方式与西方式之间，两者的优点与缺点它都有一点，总体来说也是一种很优秀的握拍方法至于那个大陆式是用来网前截击的，超西的话是用来打超强烈的上旋的，可以理解为西方式的加强版，但明显地缺点也加强了。

2、在Borg开始了西方和半西方式的握拍之前，最常用的正手握拍就是东方式，这种握拍把手置于握柄的后方，形成与球拍握手的握拍方式东方式可以给你很好的拍面控制和札实的击球但你牺牲了半西方式和半西方式可以自然产生大量上旋的手腕和手肩动作你可以用东方式打出上旋，但必需要确定你的挥拍路线是由下而上的移动。

3、3大陆式把手垂在体侧，拍子竖直握着，拍面，手臂在同一平面内，就是大陆式握拍，主要用于截击，削下旋球，发球优点可以不用换拍面打正反手截击，比较容易打出下旋，发球比较容易切削，上旋缺点不容易抽击球，不适合底线强力进攻 4***半西方式握拍是现在高排名职业选手普遍采用的握拍。

4、如果以底线为横轴，单双打线为纵轴，从大陆式到东方式到半西方式到西方式，你的手腕内侧的朝向由向前到向上慢慢转动，那么如果你同样在击球点保证拍面垂直于地面，因为手腕朝向不同，西方式击球点一定在纵轴方向离躯干最远但是不管你用什么握拍方式，撇开手臂手腕以外的身体动作都是一样的不管在关闭式。

5、劣势比大陆式握拍的击球区域要高和远离身体但仍然不是回高球的好选择东方式正手可以有很强的威力和穿透性但是由于更适于平击球，所以稳定性仍不高，难以应付连续相持球它不是希望打上旋球跟对手比命长的球手的最佳选择半西式 优势半西方式握拍比东方式握拍能击出更强烈的上旋球，使击球。