建议选择牛肉，鸡肉，金枪鱼，海鲜披萨，这些肉类当中脂肪含量相对较少，并且蛋白质含量高尽量避免培根，火腿类的披萨，培根和火腿主要原材料以猪肉为主，相对来说脂肪含量高而且它们都属于加工肉制品，在加工过程中会添加。

需要根据吃的食物和量才能判断以下是常见的几种烧烤热量1烤肉100克含有热量154大卡2烤香菇100g含有热量66卡3烤玉米100克含有热量约为207大卡2 披萨和烧烤哪个热量高 披萨披萨脂肪含量不算太高，但。

请你要记住，不论是肯德基还是麦当劳还是必胜客他们都比一般的食物含热量高。

咖喱芝士焗饭，又叫蔬菜焗饭 + 收藏 热量119 大卡每100克 三星菜肴，单位热量较低 五光十色焗饭 + 收藏 热量98 大卡每100克 三星菜肴，单位热量较低 义美蔬菜海鲜焗饭，又叫蔬菜海鲜焗饭 + 收藏 热量。

披萨披萨是很受欢迎的快餐休闲食品，方便快捷又美味，让人欲罢不能，吃了一块还想吃一块披萨中的芝士培根是高热量食物，油脂含量也很高，再加上各种肉类，每一百克的披萨中就含有235大卡的热量了，吃一整个披萨热量。

那麽接着是比较不易发胖的披萨MENU选择法？在减肥期间想选的，果然还是玛格丽特口味因为除了起司以外没有加其他高脂肪的食材，和其他的披萨比起来热量确实较低想要填饱肚子的人可以选择海鲜类，生菜上面加上生火腿种类。

去店里吃比萨的时候，请记得不要选择厚底比萨，这样你可以少摄入100卡的热量尽量不要选择牛肉或海鲜披比，如果实在想吃肉，就来个火腿披萨吧尽量少吃奶酪比萨，可以选择一些你最喜欢的当季蔬菜作为比萨的材料，比如新鲜的。