3分钟，只可以煮一个泡面？不！有些精致的甜品，3分钟就能完成！

　　一、巧克力香蕉蛋糕杯

　　①. 香蕉切片捣成泥，放入杯子打底；

　　②. 加花生酱15ml + 鸡蛋1个，与香蕉泥充分混合；

　　③. 加白砂糖10g + 可可粉30g，搅拌均匀；

　　④. 微波加热60秒，顶部挤色拉酱装饰完成

　　二、 香肠披萨杯

　　①. 面粉50g、发酵粉3g、小苏打2g混合；

　　②. 倒入牛奶45ml、橄榄油15ml，搅拌成面糊；

　　③. 顶部抹少许番茄酱，撒入小香肠片和芝士丝20g；

　　④. 微波加热60秒即成

　　三、彩虹蛋糕杯

　　①. 白砂糖、黄油各100g，揉合均匀；

　　②. 打入鸡蛋2个，香草精10ml，充分搅拌；

　　③. 加入面粉100g，搅拌成蛋糕糊后均分5碗，分别加红、橙、黄、绿、蓝色素搅拌上色；

　　④. 彩色蛋糕糊，依次叠加在杯子内；

　　⑤. 微波加热45秒取出，奶油和彩色糖粒装饰完成

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