在减肥期间想要叫外卖的话，也应该注意健康以及营养的合理化，可以多吃一些清淡的，包括一些面食类，也可以多吃一些蔬菜类的，包括西红柿炒鸡蛋或者是凉拌菜，都是很不错的；西餐的服务流程1站在门口热情的接待顾客，将客人引领到客人喜欢的位置，安排客人入座2派发干净整洁的菜单，和客人热情地询问有没有特殊的想法和要求，询问客人对白水的要求，向客人热情细致的介绍菜单上的内容3；一日三餐怎么吃减肥2 1减肥要忌吃所有的西餐 别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了2减肥要忌吃大份蔬菜沙拉；使用黄瓜鸡蛋减肥法期间，最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但是不要吃撑第二周 从第二周开始，你就可以吃些水煮或者清蒸的肉类还有蔬菜，但是不要放油 下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜可以。

1第一道头盘，西餐的第一道菜是头盘，也称为开胃品2第二道汤3第三道副菜，鱼类菜肴一般作为西餐的第三道菜4第四道主菜西餐的点菜技巧，肉禽类菜肴是西餐的第四道菜5第五道蔬菜类菜肴6第。

西餐的正确点餐顺序是什么点餐时应注意哪几点西餐的第一道菜是开胃菜，也叫开胃菜，一般数量少，质量高，有冷头盘还是热头盘之分 常见品种有鱼子酱鹅肝酱烟熏三文鱼鸡尾酒玻璃杯奶油鸡耶稣盒锒铛等在；法式西餐点菜顺序西餐的第一道菜叫做头盘，也称为开胃品开胃品的具体内容一般分为冷头盘或热头盘，常用的有鱼子酱鹅肝酱熏鲑鱼鸡尾杯奶油鸡酥盒局蜗牛等因为是要开胃，所以开胃菜大多都具有西餐自己的特色。

1提拉米苏 提拉米苏是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点以马斯卡彭芝士作为主要材料，再以手指饼干取代传统甜点的海绵蛋糕，加入咖啡可可粉等其他材料吃到嘴里香滑甜腻柔和中带有质感的变化，味道并不是一味的。