汉堡包多少千卡(汉堡包有多少千卡)-

1 肯德基香辣鸡腿堡每份含有2390千卡能量，571千卡热量它包含234克蛋白质，345克脂肪，42克碳水化合物，以及05克膳食纤维此外，每份还含有7409毫克的钠，558毫克的钙，1毫克的锌，18毫克的铁，未检出的维生素A和27毫克的维生素C2 劲脆鸡腿堡每份含有2469千卡能量，590千卡；一杯可乐200毫升杯含有约90大卡的热量一个吉士汉堡包119克的热量大约为320千卡，而一个普通汉堡包105克的热量约为260千卡一份猪柳蛋汉堡的热量是384千卡，而一份猪柳汉堡的热量则为360千卡烟肉蛋汉堡的热量大约为290千卡，而一份汉堡包大约含有300千卡的热量一对辣翅的热量约。

汉堡包作为一种广受欢迎的快餐食品，其卡路里含量因品牌配料和制作方式的不同而有所差异一般来说，一个普通的汉堡包约150克的热量大约在450大卡左右然而，这个数值并不是绝对的，因为不同品牌的汉堡在选材工艺和搭配等方面都有所不同以麦当劳为例，其汉堡的热量也各不相同例如，双层；一份汉堡的热量相当于五碗米饭汉堡包的热量范围在400至700千卡之间，具体数值取决于汉堡的大小和配料牛肉或鸡腿肉汉堡的热量通常在400至500大卡之间，属于高热量食品汉堡含有高脂肪低维生素和低纤维素，因此减肥者应适量食用要消耗一个汉堡的热量，大约需要慢跑一个小时汉堡包，音译自英语名称quot。

一份汉堡＝5碗米饭一个汉堡包的热量在400700千卡之间，具体的热量还与汉堡包的大小以及用料有关如果是一个牛肉或者鸡腿的汉堡，这样的热量通常在400到500大卡左右，热量是相当高的汉堡是高热量高脂肪，低维生素，低纤维素的食物，减肥的人还是应该少吃的要消耗掉一个汉堡的热量，需要慢跑一个；1 一份典型的汉堡包含有大约248千卡的能量2 肯德基的香辣鸡腿堡每份提供2390千卡的能量，相当于571卡路里3 肯德基的劲脆鸡腿堡每份则含有2469千卡的能量，折合590卡路里4 墨西哥鸡肉卷每份提供2314千卡的能量，相当于553卡路里汉堡，这一源自英语Hamburger的食品，已经成为一种广受欢迎的西方。

每100克汉堡的热量为127千卡汉堡包之中的面包提供了碳水化合物，而汉堡包本身则能提供足够的蛋白质脂肪以及铁质洋葱和生菜则能提供小量纤维面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和其特有的营养成分，千岛酱则补充糖分由于汉堡包热量高，含有大量脂肪，因此不适合减肥人群或高；一般来说一个汉堡的热量大约在400700千卡而人体一天的正常活动大约能消耗在25003000千卡左右，所以汉堡的热量能通过日常活动消耗掉汉堡的热量主要集中在汉堡肉和酱料上面汉堡的肉一般都会进行油炸，所以热量就会大大增高，并且汉堡中的酱料属于高糖的食物，所以热量也不会太低。

一个汉堡包的卡路里含量并非固定，因为其大小会影响热量的多少一般来说，一个标准汉堡的100克大约含有456千卡即456大卡卡路里是一个能量单位，用来衡量食物燃烧或提供的热量，其英文原名为Calorie，定义为在1个大气压下使1克水升温1摄氏度所需的热量卡路里与焦耳之间有换算关系，大约1卡路里等于4；汉堡作为一种流行的快餐食品，其热量含量备受关注通常，一个汉堡的热量大约在400700千卡之间，具体数值取决于其配料和制作方法与人体一天的正常活动所需能量相比，汉堡的热量似乎并不显得过高人体一天的正常活动大约能消耗25003000千卡左右的能量因此，从这一角度来看，汉堡的热量能够通过日常活动得。

汉堡包多少千卡热量

1、1 汉堡的热量通常超过450大卡，并且产品的包装上通常会标明其热量值2 一个汉堡的热量大约相当于150克的米饭，或者是大约一碗半米饭的热量3 下面是一份西式快餐的热量参考手册汉堡包每个约248千卡比萨小份约302千卡意大利通心粉份约500千卡意大利宽面条份。

2、按此标准衡量，可以发现以汉堡包为代表的快餐食品具有三高高热量高脂肪高钠和三低低矿物质低维生素和低纤维的特点在美国出版的一本快餐专著中作者估算，如果一日三餐全吃快餐，食物总热量可达3000千卡，高于中年男子所需热量值2700千卡及中年女子所需热量值2000千卡其中，食物脂肪约160。

3、一个200克的麦当劳巨无霸汉堡含有499大卡的热量，它不仅提供蛋白质和钙质，同时也含有脂肪和钠尽管汉堡包以其便捷和美味著称，成为全球畅销的方便主食之一，但对于需要控制体重或有高血压高血脂问题的人来说，过量食用可能会导致健康风险每100克的汉堡食物中，除了含有127千卡的热量，还提供了126毫克。

4、我专门去麦当劳官网上查了一下，如果是普通汉堡+中可乐+中薯条也就是普通套餐的话，总热量大约为4358千卡具体如图所示。