汉堡包的成分是面包胚肉饼猪肉牛肉鸡肉鱼虾等奶酪酱汁蔬菜这些成分的组合确实有很大的热量一个典型的汉堡可以有250到350千卡的热量，但一个大汉堡的热量可以更多，这取决于里面的东西，而32号；其中，汉堡里白色的酱是沙拉酱除此之外，汉堡里常用的还有千岛酱胡椒酱芥末蛋黄酱而番茄酱一般是用来蘸薯条吃的实际上，汉堡本身就是高热量的食物，而沙拉酱也含有很高的脂肪，两者放到一起吃危害很大长期食用。

汉堡包中的沙拉酱是一种高热食品，每100克里含725千卡，营养简单，脂肪含量高，含有少量蛋白质和碳水化合物，几乎不含其他维生素和矿物质总而言之，整个汉堡似乎变成了一个高热量低营养密度的集合体虽然除脂肪碳水；我们首先需要了解，汉堡中的毒素，并不指的是真的毒而是顺式脂肪酸高温受热后可以部分转变为反式脂肪酸反是磷酸，一般会存在于牛羊肉乳制品植物性奶油饼干炸薯条炸鸡腿中比较多一个巨无霸汉堡含有15克反式。

汉堡里面有维生素吗

汉堡里抹的沙拉酱是极高热量食物，每一百克里含725kcal，营养成分又很单一，脂肪含量较多，少量的蛋白质和碳水化合物，其他维生素和矿物质的含量基本为0综上分析，整个汉堡貌似变成高热量低营养素密度的集合体虽然组合。

原始的汉堡包是剁碎的牛肉末和面做成的肉饼，故称牛肉饼古代鞑靼人有生吃牛肉的习惯，随着鞑靼人的西迁，先传入巴尔干半岛，而后传到德意志，逐淅改生食为熟食德国汉堡地区的人将其加以改进，将剁碎的牛肉泥揉在面粉中，摊。

1几乎只提供热量，缺乏其他营养的食物2提供的某种单一成分超过了我们日常所需的食品 汉堡压根不是垃圾食品！根据这个定义，我们来扒一扒汉堡的成分，看看它到底垃圾不垃圾 ？1汉堡坏 先来看看一个汉堡里面都有啥 ？菜。

汉堡里的鸡腿牛肉或薯条的油量严重超标，并且汉堡包中含有大量奶油，只夹了一两片少得可怜的生菜或酸黄瓜，因此脂肪含量非常高，维生素含量极低一个二两的汉堡约含有300千卡的热量，若是煎炸牛肉鸡腿等汉堡热量就更高。

并不是所有面包都有牛奶或鸡蛋成份，有很多面包中不含有牛奶和鸡蛋不含有鸡蛋和牛奶的面包有全麦面包素面包酥皮面包。

根据大众点评网查询得知，卡斯丁汉堡里有快乐鸡腿汉堡黄金脆皮鸡招牌奶茶脆皮手枪腿，有十几个汉堡可供选择，有配菜酱汁和其他的，你甚至可以决定牛肉有多熟如果你是榴莲爱好者，一定要尝尝榴莲芝士汉堡包，里面有。